Ejercicios conductuales que reeducan el parpadeo completo —con cierre total de los párpados—, lo que restablece la distribución normal de los lípidos sobre la película lagrimal. Especialmente útil en el ojo seco relacionado con las pantallas.
| Práctica | Descripción |
|---|---|
| Regla 20-20-20 | Cada 20 minutos, mira durante 20 segundos algo situado a unos 6 metros de distancia |
| Ejercicios de parpadeo completo | Cierre palpebral completo forzado 10–15 veces cada 20 minutos |
| Recordatorios de apps de parpadeo consciente | Aplicaciones que recuerdan parpadear de forma deliberada durante el uso de pantallas |